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La peur

La peur

Les nombreux visages de la peur

La peur peut se manifester sous de nombreuses formes et, elle peut être dirigée vers l’intérieur, vers nous ou vers l’extérieur et les autres. Par exemple, la colère et la haine sont des manifestations de la peur qui sont dirigées vers l’extérieur à quelqu’un d’autre alors que la culpabilité et la honte sont des formes de peur dirigées vers l’intérieur de nous-mêmes.

Les nombreux visages de la peur peuvent parfois être difficiles de les voir dans notre vie quotidienne. La plupart d’entre eux se manifestent de façon très subtile et si nous ne sommes pas conscients nous pouvons facilement manquer de le reconnaître. Par exemple, j’ai acheté une voiture par un de mes amis. Il était un vendeur de voiture freelance qui signifie qu’il n’a pas été officiellement attaché à toute entreprise de voiture. La raison pour laquelle j’ai décidé d’acheter chez lui est que je sais qu’il traversait des difficultés financières. Je pensais que depuis que je vais acheter une voiture, je pourrais aussi bien le laisser gagner une commission.

Mon train de pensées continue juste à passer d’une crainte à l’autre, chaque pensée faisant une peur plus grande et plus terrible que la précédente. Au moment où je me rends compte que je faisais à moi-même, je suis sur le point de paniquer. Comme il se trouve, que rien de ce que je crains n’était vrai. Ce fut une personne honnête, qui juste à essayer dur pour gagner une vie décente. Toute la peur qui a été auto-créé ne sert qu’à perpétuer cette habitude négative.

La plupart de nos craintes se posent de la même manière – subtile et sans méfiance. Elle commence par une pensée effrayante, ce qui conduit à une autre et une autre. Si nous ne sommes pas prudents ou avons une conscience très pauvre de soi, ce type d’habitude peut littéralement créer la panique en nous.

Cette tendance de la peur est en fait très commune et nous pouvons la voir en nous-mêmes presque tous les jours. Lorsque nous ne sommes pas au courant, cette tendance tend à se perpétuer à chaque fois que nous lui permettons de se manifester en nous. Les bonnes nouvelles sont que nous pouvons changer cette tendance en augmentant simplement notre conscience de soi à travers la pleine

Perte

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On peut dire que toutes les formes de manifestation de la peur peuvent faire remonter à la peur de la perte. Voici quelques-unes des choses que nous craignons de perdre:

  • Identité (Ego)
  • Contrôle
  • la sécurité
  • Freedom (Free Will)
  • Vie saine
  • Abondance

«Transformer les modèles basés sur la peur est le chemin de la liberté,

Mais reconnaître ces modèles en nous n’est pas facile. « 

– Ingrid Bacci, L’Art de Vivre Effortless

Nous vivons dans la peur. La plupart de ce que nous pensons, disons et faisons est un reflet de cette peur. Notre société actuelle est une société basée sur la peur. Nous craignons pour la perte de notre vie (la mort), notre santé (maladie), notre sécurité (pauvreté) et notre jeunesse (vieillissement). Notre crainte se pose parce que nous refusons d’accepter que ces changements font partie intégrante de notre vie physique.Résultat de recherche d'images pour "la peur"

Notre vie physique est temporelle. Elle ne dure pas. Au lieu de cela, ce que nous devrions faire est d’accepter cette réalité physique et de l’embrasser avec une grâce. Avec l’acceptation, la peur ne peut pas continuer à exister. Elle s’estompe. Ensuite, nous pouvons continuer à vaquer à nos affaires, et de vraiment vivre et d’être dans le moment présent.

La peur attire notre attention sur le passé ou l’avenir. Sans peur, nous pouvons plus facilement vivre dans le présent. Nous devons donc transformer notre société fondée sur la peur à un «amour inconditionnel»comme base de société. Comment transformons-nous notre vie d’une vie fondée sur la peur à un «amour inconditionnel» ? Nous y parvenons en éradiquant notre ego. Notre ego est le plus grand obstacle à un «amour inconditionnel», vivant à la base.

Par définition, l’ego est la partie de la conscience qui s’identifie comme séparé des autres. Ainsi, l’existence de l’ego apporte avec elle un sens intrinsèque de la séparation des autres êtres vivants. En éliminant notre ego, nous allons aussi éliminer automatiquement ce sens de la séparation de la Création ou de Dieu ou de ce que vous vous voulez l’appeler.

(Je fais attention à utiliser le mot «Dieu» parce que ce mot signifie généralement différentes choses à des personnes différentes. Chacun de nous a ses propres idées préconçues sur ce que Dieu est. Pour nos besoins, Dieu se réfère à toute l’existence, la nature ou notre véritable Essence.)

Ce sens de la séparation de Dieu est ce qui a créé la peur et l’insécurité. Ainsi, la peur et l’insécurité, ainsi que le sens de la séparation, sont inhérents et inséparables de l’ego. La seule façon d’éliminer tous ces peurs, l’insécurité et la séparation c’est en éliminant l’ego. L’élimination de l’ego nous laisse avec seulement notre vraie nature – l’amour inconditionnel, lumineux, sagesse, savoir, et être.

La peur dans la vie quotidienne

Notre vie quotidienne est une grande opportunité pour la pratique spirituelle. Chaque moment est un défi d’être plus conscients de ce que nous pensons, disons et faisons. Chaque réponse est une leçon de conscience de soi et de lâcher prise.

La peur est rencontrée à chaque étape du chemin. Petite peur, grande peur, peur réelle, imaginée, – tout type de peur. En réalité, toute crainte est irréel car la peur est pas notre vraie nature. Pourtant, nous sommes trop enracinée dans notre culture de vivre dans la peur.

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Nous avons essayé d’apaiser nos craintes en faisant, la réalisation et la recherche externe – essentiellement en essayant de garder notre esprit occupé et distrait de la peur – et dans le processus, nous trouvons un soulagement temporaire. Nous avons ensuite conclut à tort que s’occuper à faire quelque chose, et faire de la réalisation peut éliminer notre peur. En réalité, il ne nous distrait pas de notre peur. Quand tout est réalisé et fait, notre peur reste. Mais ce faisant, et la réalisation sont devenus une habitude pour nous; un modèle de comportement que nous croyons pouvoir enlever notre peur.

Nous avons tort dans cette croyance, bien sûr, mais comme le toxicomane, il nous est difficile de laisser aller notre habitude. Nous sommes accro! Changer cette habitude exige un effort – grand effort – mais je crois que le résultat en vaut la peine. En fait, si nous voulons vivre sans crainte, il est le seul chemin à parcourir. Christopher Westra, l’auteur de « I Create Reality » a donné une définition très révélatrice de la foi et de la peur:Résultat de recherche d'images pour "la peur"

«La foi est de croire en ce que nous ne pouvons pas voir arriver;

La peur est de croire ce que nous ne pouvons pas voir arriver. « 

La raison pour laquelle je l’ai dit est révélateur parce que les définitions qu’il donnait pour la foi et la peur sont les mêmes. La seule différence est sur ce que vous choisissez de mettre l’accent . Si l’accent est mis sur quelque chose que nous désirons, il est alors la foi. Si, au lieu de choisir, vous vous concentrez sur ce qui est indésirable, il devient alors la peur. Ce que cela signifie est que:

L’espoir attend ce qui est souhaitable de se produire;

Le désespoir attend ce qui est indésirable de se produire.

Nous devons donc être très prudent sur ce que nous permettons à notre esprit de se concentrer.

La peur et les maladies

Les essais cliniques en médecine ont montré que les personnes qui tombent malades possèdent souvent certains traits de personnalité qui semblent prédisposer à obtenir ces maladies. Cela explique pourquoi, quand tout le reste semble égale, certaines personnes attrapent des maladies comme le cancer alors que d’autres ne le font pas.

Il semble que ceux qui s’inquiètent et sont constamment anxieux sont plus susceptibles d’être malades. En d’autres termes, si vous vous inquiétez trop à propos de cancer, vous pouvez réellement vous rendre plus susceptibles de l’obtenir.

Les doutes

Le doute est une manifestation de la peur. Des doutes se posent facilement dans le début de cette pratique spirituelle. Il est l’un des trois principaux obstacles auquel on doit souvent faire face et gérer. En effet, dans la phase initiale de notre cheminement spirituel, nous n’avons pas encore le «savoir», seul le croyant, et la croyance basée sur la foi, nous montre la voie. Nous devons faire confiance qu’ils ne nous vendent un grand mensonge.

La seule façon de découvrir la vérité est de pratiquer jusqu’à ce que croire devient savoir – jusqu’à ce que nous sommes en mesure de goûter le fruit par nous-mêmes.

Notre esprit «scientifique moderne» connaît et accepte les résultats observables et vérifiables que concrets. Depuis la pratique spirituelle produit des résultats qui ne peuvent pas être détectés instrumentalement, ni mesuré quantitativement, beaucoup de gens prennent l’attitude du « me montrer et je vais le croire. » Cette attitude est vraiment un Catch-22, car si vous ne pratiquez pas, vous ne verrez jamais les résultats mais si vous ne voyez pas la preuve, vous ne pourrez jamais commencer à pratiquer. La perte, cependant, ce n’est pas pour le croyant, mais pour le non-croyant.

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La colère, la culpabilité et le pardon

Une personne qui a l’intention de mener une vie spirituelle doit reconnaître, reconnaître et faire face à la colère et à la culpabilité en son sein. La colère se pose lorsque notre ego est menacé. Lorsque nous examinons attentivement, nous savons que la colère est aussi une manifestation subtile de la peur. Par exemple, nous obtenons en colère contre un chauffard qui a coupé dans notre chemin parce que son imprudence met en danger notre vie. Il y avait une menace de la perte de la vie ou des dommages physiques pour nous.

À première vue, la colère semble être une émotion qui est dirigée vers une source externe – peut-être une personne ou un événement qui nous déplaît. Cependant, si nous devions analyser notre colère plus loin, nous nous rendons compte que notre colère est très souvent dirigée, contre notre nous aussi. Dans l’exemple du pilote téméraire, nous pouvons nous reprocher de ne pas remarquer le chauffard plus tôt et sortir de son chemin.

La culpabilité se pose lorsque nous nous blâmons pour quelque chose, que nous avons fait ou pas fait, que nous croyons moralement répréhensible. La colère et la culpabilité sont les deux émotions constrictives. Ils sont non seulement inutile à notre progrès spirituel, mais peuvent en fait nous empêcher d’avancer spirituellement. Ils créent des blocs et de la résistance à l’écoulement de notre véritable essence dans nos vies.

Les émotions négatives se comportent comme des cellules cancéreuses, et si ne sont pas traités, entraînent la propagation toxique pour notre bien-être dans son ensemble – physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement. Ainsi, la colère et la culpabilité doivent être reconnus, reconnus et confrontés, et cela est réalisable grâce à la conscience de soi et au lâcher prise. L’un des outils les plus efficaces pour le lâcher de notre colère et de la culpabilité est le pardon.

Self-pardon est, en effet, essentiel pour l’auto-guérison. Tant que nous continuons à abriter la colère et la culpabilité en notre sein, nous risquons leurs effets néfastes sur nous. Au moment où nous décidons de nous pardonner, et de pardonner à ceux qui nous ont causés des émotions négatives, nous commençons à guérir à tous les niveaux – physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement.

L’amour contre la peur

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Un vieil homme dit à son petit-fils, « Boy, j’ai deux tigres en cage en moi. L’un est l’amour et la compassion. L’autre est la peur et la colère. »

Le jeune garçon a demandé, « Qui va gagner, grand-père? »

Le vieil homme répondit: «Celui que je nourris. »

La peur enlève notre pouvoir

Chaque fois que nous vivons dans la peur et nous faisons les choses dans la peur, nous sommes effectivement loin de dominer notre pouvoir. Nous sommes fondamentalement en train de renforcer nos croyances que nous ne sommes pas l’être spirituel que nous sommes vraiment. Nous disons à nous-mêmes que nous devons quelque chose là-bas pour nous faire sentir mieux sur nous-mêmes.

Malheureusement, nous donnons notre pouvoir beaucoup trop souvent dans notre vie quotidienne. Chaque fois que nous prenons des décisions sur la peur et non par amour, nous diminuons notre pouvoir et de marcher un pas plus loin de notre essence de l’amour et de la plénitude. Chaque acte, chaque parole et chaque pensée qui découlent de la peur nous déconnecte de notre spiritualité.

Pour retrouver notre pouvoir, nous devons consciemment faire, dire et penser avec Amour et non avec la peur. Nous avons besoin de courage et nous avons besoin de persistance. Nous avons besoin de savoir que cela peut être réalisé. Alors seulement nous pouvons parvenir à une véritable liberté. La seule liberté que vous aurez jamais besoin est libérer la peur.

Le coût de la peur

Nous n’avons d’autre choix que de surmonter notre peur si nous voulons bien vivre. La vérité c’est que la peur est coûteuse pour nous – coûteuse en termes économiques et plus encore en termes spirituels. La peur est une habitude coûteuse pour nourrir économiquement. Nous passons une quantité incroyable de notre argent et de temps à essayer de soulager notre peur.

Il ne manque jamais de me surprendre combien il est difficile pour nous de nommer notre peur pour ce qu’elle est. Face à notre peur c’est peut-être l’une des choses les plus difficiles à faire, même si nous savons qu’il est bon pour nous. La plupart d’entre nous manque de courage d’y faire face. Nous faisons toutes sortes de choses pour nous distraire loin de notre peur.

Elle est loin d’être la seule réaction de cette façon à craindre. J’ai vu d’innombrables exemples de ce même schéma se répèter. Je vois encore en moi. Aucun d’entre nous n’est à l’abri de la peur, jusqu’à ce que et à moins que nous commençons à vivre dans notre véritable Essence.

Chaque fois que nous permettons à notre peur de se manifester, nous validons son «utilité» et perpétuons sa tendance dans nos vies. Comme ses poignées sur nos vies deviennent plus forts, et donc son pouvoir sur nous. Comme la peur grandit, l’amour recule .Peur et amour ne peuvent pas coexister ensemble. Ils sont mutuellement exclusifs.

Je crois que c’est de savoir comment nous tombons de la grâce – à partir d’un être de lumière rayonnante, de l’amour inconditionnel à un être physique dense de la peur. Nous avons maintenant besoin d’inverser ce processus et de le faire, nous devons être conscients de nos pensées pour que nous puissions prendre notre peur et le remplacer par amour dès que nous le reconnaissons.

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Article original : http://EzineArticles.com/9284888

 

 

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  1. BelkacemNabet a commenté le 26 juin 2016

    La peur est un sentiment inné en nous, cependant elle devient une tare dés qu’elle devient difficilement gérable.La peur mène à la violence, à agressivité qui en réalité n’est qu’une manière d’auto défense de celui qui est rangé par cette peur. La peur peut mener à différentes maladies psychosomatiques , elle est le soubassement du burn-out et toutes sortes de dépressions.

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